Être parent peut être très difficile, et il est facile de se laisser emporter par vos propres émotions lorsque vous êtes stressé, inquiet ou bouleversé. Les émotions ne sont pas une mauvaise chose; en fait, ça fait partie de ce qui fait de nous des humains. L’occasion que vous avez en tant que parent est de montrer à votre enfant comment éprouver ces sentiments sans laisser l’émotion contrôler votre réaction. Nous aimons cette roue des émotions qui vous aide à faire le point avec vous-même pour mettre un mot (ou des mots) sur ce que vous ressentez. Nous pensons également que les parents peuvent bénéficier de la pratique de la pleine conscience, de l’utilisation de techniques d’ancrage en cas de stress excessif, ou de l’utilisation de l’écriture et de l’art comme moyen d’exprimer leurs émotions et de traverser leurs émotions.

La gestion des émotions est un élément essentiel de la prévention des abus sexuels pour deux raisons claires :

  • L'abus sexuel est plus souvent un facteur lorsqu'un enfant subit plusieurs expériences négatives dans son enfance (ACE). La principale conclusion est que plus l'environnement familial est stable, plus le risque d'abus sexuel diminue.

  • Les comportements impulsifs peuvent être le résultat d’un manque de gestion des émotions. S'il est difficile d'identifier les raisons exactes pour lesquelles une personne choisit d'adopter un comportement sexuellement violent, il semble que, dans certains cas, ce comportement soit impulsif. Au fur et à mesure que vous pratiquez la régulation émotionnelle et que vous démontrez cet exemple à vos enfants, leur capacité à gérer les réactions émotionnelles augmente, réduisant la probabilité qu’ils se livrent à des comportements impulsifs nuisibles, y compris nuire sexuellement à quelqu’un d’autre.

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