Tu Hijo Puede Recuperar Su Confianza Después de un Abuso Sexual

Cuando un niño o un adolescente experimenta un abuso sexual, puede tener repercusiones a largo plazo. Esto incluye cosas como el TEPT (trastorno de estrés postraumático), la depresión, la ansiedad y la baja autoestima. También es posible que haya perdido la confianza en los demás, que haya perdido la confianza en sí mismo y que sienta mucha culpa y vergüenza por lo ocurrido, aunque no haya sido culpa suya.

Pero tú, como su padre, puedes ayudarles a superar estos efectos secundarios. Cuando los niños saben a quién recurrir cuando necesitan ayuda, y cuando se sienten seguros, amados y confiados en sus capacidades para aprender y navegar por los desafíos, es más probable que desarrollen estrategias de afrontamiento saludables y menos probable que vuelvan a ser victimizados. Aunque tu hijo haya pasado por lo impensable, puede superarlo, con tu ayuda. Aquí hay algunas formas prácticas de empezar a reconstruir su sentimiento de autonomía, seguridad personal y confianza.

Lidiar con la Emoción

Ayuda a tu hijo a reconocer y afrontar los sentimientos fuertes.

Crea Confianza

Haz crecer la confianza de tu hijo en sí mismo.

Comunica los Límites

El abuso sexual es una violación completa de los límites personales. Después de experimentar eso, su hijo puede tener dificultades tanto para saber como vocalizar cuáles son sus límites. Puedes ayudarlos a aprender o volver a aprender esta importante habilidad al empoderarlos a través de la comunicación asertiva, que incluye ayudarlos a saber y entender que tienen voz y que importa. El hecho de que se le permita usar su voz y hacer cumplir sus límites personales ayudará a tu niño o adolescente a crear su confianza, su sentido de seguridad y su confianza en sí mismo y en ti.

En esencia, comunicar los límites es realmente ayudar a tu hijo a entender que merece dar y recibir respeto, y que puede pedirlo. Mostrarle y enseñarle a comunicarse asertivamente le permitirá poner palabras a sus sentimientos y aprender a pedir lo que quiere y necesita. Sentirá que puede abrirse contigo y se sentirá escuchado y visto. Parte de la creación de esa comunicación abierta está en la forma en que le respondes. Si respondes continuamente con amor y deseo de entender, pronto aprenderán que es «seguro» hablar contigo de cualquier cosa. Reforzará que cuanto más se comunique contigo, más serás su defensor, entrenador, y padre.

Practica el Consentimiento

Aunque el consentimiento y los límites van de la mano, los cubrimos como dos secciones separadas aquí porque el consentimiento es muy importante. En Defend Innocence, nuestra postura inquebrantable es que un niño no está nunca en posición de dar consentimiento a alguien para abusar sexualmente de él. Tu hijo fue abusado sexualmente porque el abusador ignoró el consentimiento. Esto puede significar que tu hijo ahora entiende mal el consentimiento, no sabe cuándo pedirlo o no está seguro de cuándo y cómo darlo. Cualquiera de estos factores lo hará más vulnerable a largo plazo o no sabrá pedir el consentimiento.

El Consentimiento Incluye:

  • Dar (y recibir) respeto.

  • Interes mutuo y continuo.

  • La capacidad de entender y estar de acuerdo con cualquier acción antes de que ocurra.

  • La opción de retirarse de una actividad en cualquier momento.

A medida que tu hijo practique el respeto, leyendo el lenguaje corporal para entender el interés mutuo, y honrando el «no» de otra persona, entenderá que el consentimiento se da incluso en situaciones que no tienen nada que ver con el sexo. Estos principios también le permitirá aprender a usar su propia voz para dar o negar el consentimiento. Esto puede ocurrir incluso en las formas más cotidianas para ayudarles a ver cómo el consentimiento juega un papel en su vida.

Tu hijo practica los principios de consentimiento cuando alguien le pide un abrazo, y es capaz de decirle a la persona «sí» o «no» basándose en cómo se siente realmente. Tú das el ejemplo de consentimiento cuando haces cosquillas o luchas con tu hijo y te detienes cuando te lo pide. Tu hijo practica el consentimiento cuando expresa un interés romántico en alguien más y, cuando no es recíproco, entiende que para que se desarrolle una relación tiene que haber un interés mutuo.

Estos pequeños sucesos cotidianos le permitirá ver que el consentimiento importa importa y que tiene un papel en las relaciones sanas. Puede reforzar su derecho a elegir y facultarlo para que reconozca la importancia del consentimiento en su vida.

Criar a un niño capaz que ha sufrido abuso sexual puede sentirse como una batalla cuesta arriba algunos días. Lleva tiempo, paciencia y práctica, pero vale la pena el esfuerzo. Tus esfuerzos para ayudar a crear una infancia feliz y sanadora preparan el camino para una vida adulta feliz y de sanación.

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